Articole

Smoothie antioxidant-video

Hey,

După cum spuneam  în ultimul post pe lângă ce punem pe piele e important să avem grijă de alimentele pe care le consumăm, acestea să fie  bogate în vitamine și minerale. Pentru a menține o piele frumoasă din interior spre exterior e important să consumăm alimente bogate în antioxidanți cum sunt fructele și legume închise la culoare: coacăze, afine, mure, sfeclă etc… Antioxidanții sunt cei mai buni prieteni ai corpului tău deoarece neutralizează radicalii liberi, care determină îmbătrânirea prematură a pielii.

Astăzi vă propun o rețeta de smoothie cu pătrunjel verde  extrem de bogată în vitamina C, A, magneziu, calciu și fier. Numai bune pentru a ne menține frumoși din interior spre exterior și pentru a menține imunitatea ridicată într-un sezon în care virușii își fac simțită prezența

EVT_3798 Continue reading

Standard
Articole

Scrub de corp- tutorial video

Anul acesta mi-am propus să vă recomand câteva tutoriale video prin care poți învăța să îți faci acasă diverse preparate cosmetice pentru a fi frumoasă din interior spre exterior. Rețetele la care m-am gândit sunt simple, ușor de preparat și implică atât preparate pentru uz extern cât și pentru uz intern. Pe lângă măști sau scruburi pentru corp vom încerca câteva smoothie-uri, sucuri sau salate, care prin compoziția lor de minerale, vitamine, ne ajută să ne menținem corpul sănatos.

După cum bine știți foarte multe probleme ale pielii sunt datorate de cauze interne, de exemplu, pielea uscată poate avea ca și cauză internă lipsa consumului de apă sau apariția coșurilor poate fi cauzată de consumul excesiv de lactate. Astfel, trebuie  să începem să ne analizăm obiceiurile alimentare și să începem schimbarea din interior, abia apoi să ne îngrijim de ce punem pe piele. Frumusețea naturală înseamnă grijă din interior spre exterior.

Scrub corp Continue reading

Standard